Bei der Frage, wie schnell man abnehmen sollte, spalten sich die Lager. Auf der einen Seite heißt es, daß nur eine langfristige Umstellung der Ernährung mit einer sehr langsamen Gewichtsreduktion Erfolg bringt und gesund sei.
Die meisten machen beim Abnehmen den Fehler, dass sie nicht auf die Zufuhr von Eiweiß achten. Das Essen wird soweit reduziert, bis der Körper auf seine eigenen Reserven zugreifen muss. Das macht er beim Eiweiß in Form von Muskelabbau. Mit Eiweiß Produ
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Die Ursachen von Übergewicht und Fettleibigkeit - zusätzlich verschiedene Diäten vorgeschlagen